Йога как путь духовного развития…

Путь духовного развитияЙога – это путь, путь духовного развития, который выбирает мое сердце…

Йога – широкое понятие индийской культуры, означающее совокупность духовных, психических и физических практик, имеющих точки соприкосновения с буддизмом и индуизмом, направленных на благотворное управление телом, дыханием и сознанием.
В городском ритме жизни иногда очень хочется расслабиться, отвлечься от повседневной суеты и погрузиться в покой и умиротворение, признаться честно, здесь очень помогает йога.

Весенний авитаминоз…

чайная ложка медаНе знаю как Вы, а я часто в марте-апреле, пока не сошел снег и не появилась первая зелень, чувствую упадок сил и нежелание делать что-либо, то есть одолевает весенний авитаминоз конечно, не каждый день, но определенная тенденция присутствует, к сожалению. А если есть проблема, должно быть и решение, хочу дать пару советов, которые здорово мне помогают в городском ритме жизни.