Йога как путь духовного развития…

Путь духовного развитияЙога – это путь, путь духовного развития, который выбирает мое сердце…

Йога – широкое понятие индийской культуры, означающее совокупность духовных, психических и физических практик, имеющих точки соприкосновения с буддизмом и индуизмом, направленных на благотворное управление телом, дыханием и сознанием.
В городском ритме жизни иногда очень хочется расслабиться, отвлечься от повседневной суеты и погрузиться в покой и умиротворение, признаться честно, здесь очень помогает йога.
Понятие йога имеет множество переводов, но главными его составляющими являются – единение, контроль и равновесие, достижение этих качеств на уровне тела и разума очень важны для плодотворных йогических практик.
Основными направлениями йоги являются раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога, последняя наиболее известна и популярна в современном мире. Хатха-йога - учение о физической гармонии, определенный комплекс упражнений (асан) и дыхательных упражнений (пранаям), которые выполняются в совокупности с психическими средствами воздействия на организм, такими как медитативное состояние и концентрация внимания во время выполнения асан.
Йога как путь к совершенству позволяет человеку не только улучшить свое здоровье, общеизвестно, что эта практика продлевает жизнь и омолаживает организм, но и позволяет достичь гармонии с самим собой, окружающим миром, высшим разумом, что и является основной целью йоги.

Возможно, эта информация будет Вам интересна:

4 comments on “Йога как путь духовного развития…Add yours →

  1. Очень хотелось бы достичь гармонии с самим собой, окружающим миром и высшим разумом.

  2. Ольга, да — это мечта всего человечества и йога помогает приблизиться к этой гармонии… Ощутить, что жизнь в гармонии реальна и естественна.

  3. Эдуард, Вы совершенно правы, йога — это целая жизнь…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *