Правила йоги

Продолжаю тему йоги, которая является философским учением, призванным способствовать приближению ощущения гармонии и единства с самим собой, окружающим миром и высшим разумом. Йога позволяет отключиться от мира повседневности, способствует возникновению ощущения кристальной ясности сознания и воздействует на многие уровни человеческого существа, но начинать практику (как советуют многие мастера) все-таки следует с техники дыхание пранаяма и асан – определенных упражнений, оказывающих влияние на физическое тело, а также не следует забывать основных правилах йоги.

Правила йоги, которые следует соблюдать при выполнении практики не только для поддержания хорошего здоровья, но и для достижения именно гармоничного восприятия мира, довольно просты, хотя соблюдение их не всегда возможно в стремительном городском ритме жизни современного человека. Сущность их заключается в том, чтобы всегда сохранять доброе, благожелательное отношение ко всему живому и неживому; оказывать реальную помощь людям не только словами, но и делами; ни в коем случае не проявлять злобы, зависти, равнодушия и жестокости по отношению ко всему, что Вас окружает, а также очень важно заботиться о своем всестороннем физическом, интеллектуальном и духовном развитии, стремиться к самосовершенствованию.

Путь йоги – это дорога длиною в жизнь и главное начать, сделать первый шаг на этом пути своего развития, приближения к миру счастья и гармонии…

Всем удачи, счастья и умиротворения!